Trainingsmethode
Wat kun je van de trainingen verwachten?
Meten is
weten
- 1
Intake
We bespreken je doelen, je ervaring en je gezondheid in een persoonlijk adviesgesprek.
- 2
Testen en metingen
Gewicht, centimeters, BMI, foto’s en bloeddruk: zo weten we waar je begint.
- 3
Houdings- en bewegingsanalyse
We analyseren je houding en bewegingen, inclusief videoanalyse.
- 4
Evaluaties
We herhalen de testen en metingen en evalueren ze samen, zodat je je vooruitgang ziet.
Drie pijlers
- TrainingFysieke trainingen, 1-op-1 en afgestemd op jouw niveau.
- VoedingCoaching op je dagelijkse voedingssamenstelling.
- Mentale krachtEen mentale omslag naar je nieuwe levensstijl.
Klaar voor je
volgende level?
Iedereen is welkom, op elk niveau. Plan je intake en we bepalen samen hoe je je doel haalt.
Plan je intake