Naar de inhoud
Alicia doet een mobiliteitsoefening in de gym

Services

Personal training en duo training in de club. Voedingsadvies is inbegrepen bij personal training. Voor elk niveau.

Personal training

Eén op één trainen in de club, met volle aandacht voor jouw doel, techniek en tempo. Inclusief voedingsadvies.

  • Volledig 1-op-1 in de club
  • Voedingsadvies inbegrepen
  • Houdings- en bewegingsanalyse
  • Voortgang meten en evalueren
€ 102per training
Plan je intake

Duo training

Samen trainen met je partner, vriend of collega. Gedeelde motivatie, training op maat.

  • Met z’n tweeën in de club
  • Afgestemd op jullie allebei
  • Samen gemotiveerd blijven
€ 139per training
Plan je intake

Waar we samen
aan werken

Aspecten

Een aantal aspecten waar we samen aan kunnen werken.

  • Fysieke fitheid
  • Gewichtsreductie
  • Voeding
  • Mentale kracht

Ziektebeelden

Ziektebeelden waarbij ik je kan ondersteunen tijdens je trainingen.

  • Diabetes type 1, 2 en zwangerschapsdiabetes
  • Obesitas
  • Slaapapneu
  • Burn-out
  • Reuma-artritis
  • Rugproblematiek (hernia, scoliose, flatback, swayback)
  • Herstel bij sportblessures

Specifieke trainingen

Andere trainingen op maat.

  • Hardlooptraining
  • Zwangerschap
  • Postpartum
  • Luxatie van schouder en knie
  • Voetinstabiliteit

Klaar voor je
volgende level?

Iedereen is welkom, op elk niveau. Plan je intake en we bepalen samen hoe je je doel haalt.

Plan je intake
Alicia wandelt langs de Erasmusbrug in Rotterdam